夏天来了，人们想了很多办法来对抗炎热的夏天，比如穿暖和的衣服。民间一直流传着一种说法，也算是金科玉律，那就是：夏天穿白衣服比穿黑衣服凉快。相信大家都有过夏天穿黑衣服的经历，发现黑衣服很热，而生活在沙漠中的阿拉包人也喜欢穿白衣服。所以在夏天，白色的衣服是大家房间里最多的，白色的衣服也被认为是最热的。

那么，白色衣服真的比黑色更酷吗？

事实上，研究发现，白色衣服可以在短时间内降低体温。长时间在外面穿白色衣服的人，体温会升高，变得更热。而且白色衣服不耐紫外线，导致人穿白色衣服容易出现皮疹。

【资料图】

还有，并不是所有的黑色衣服都非常热，黑色是深色衣服中最热的，但即使是红色和绿色的衣服也会在短时间内使体温升高，让人感到热，但时间长了温度就会降低.另外，经过研究比较发现，红色的衣服比任何颜色的衣服温度都好，凉爽。

那么，穿得越少越凉快吗？

相信大家都看到了，夏天很多男人都喜欢露出上半身，女生也经常穿无袖连衣裙。人们认为裸体比穿衣服更酷，但这是一种误解。因为不穿衣服，身体不会很快散失热量。

这是因为人体有一个恒温系统，可以自动调节体温在36.5度。控制体温的方法是排除热量，但皮肤温度高于外界温度，使热量得以逸出。如果皮肤的温度高于外界温度，热量就会流入体内，身体就会更暖和。

所以，想要减肥，还是要穿衣服的。当温度真的很高时，您可能会弄湿衣服。衣服在晾干时会吸走身体的热量，帮助您降温。还有，在炎热的季节，一定要选择棉麻材质的衣服，不仅轻便透气，而且还有工作排汗的作用，更适合减肥减肥的人避暑。

那么，夏天涂防晒霜有好处吗？

夏天除了怕热，人更怕被晒伤，红色。涂防晒霜当然有效果，但效果不等于价格。好的防晒霜的SPF值超过30。

质量再差也是没用的，尤其是塑料这种类型的衣服，防晒效果最差，根本挡不住紫外线。所以，防晒霜最好不要看材质，而要看它的SPF高不高。当然，这并不意味着涂了防晒霜就不会晒黑。您仍应使用防晒霜以避免晒伤。话虽如此，夏天穿白衣服或者不穿衣服真的不好玩。想要酷一点，就得穿宽松宽松的衣服。最好的办法是让自己看起来可以在里面打滚。要知道古代人夏天穿的衣服很多，但很少有人受热影响，因为他们的衣服都是用透明的衣服做的，而且做衣服的材料是丝绸，保暖性很好。

关键词：